穿衣指数：较舒适
建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
运动指数：适宜
天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防晒
温湿适宜，最好使用SPF20以上防晒霜打底，建议使用中性保湿型化妆品。
钓鱼指数：适宜
天气条件适宜垂钓，愿您度过愉快的垂钓时光。
| 2026年07月29日（星期三） |
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晴 | 6℃ ~ 21℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年07月30日（星期四） |
 
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多云 | 7℃ ~ 22℃ | 东风 | 2级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
 
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小雨 | 8℃ ~ 19℃ | 东风 | 2级 |
班玛今天天气：https://www.dxpost.cn/banma/jin/
2026年07月29日班玛天气：晴，气温6℃ ~ 21℃，西南风5级
2026年07月30日班玛天气：多云，气温7℃ ~ 22℃，东风2级
2026年07月31日班玛天气：小雨，气温8℃ ~ 19℃，东风2级
2026年08月01日班玛天气：小雨，气温8℃ ~ 15℃，北风8级
2026年08月02日班玛天气：中雨转大雨，气温5℃ ~ 14℃，北风8级
2026年08月03日班玛天气：小雨转晴，气温1℃ ~ 10℃，西北风7级
2026年08月04日班玛天气：多云转晴，气温1℃ ~ 13℃，西北风7级